Вы слушаете свой внутренний голос. Будем надеяться, что вы продолжаете процесс восстановления, и вы слышите только положительные голоса в своей голове. Вы все еще можете использовать ваши утверждения. Я надеюсь на это. Вам, возможно, потребуется их меньше со временем. Помните, что это ваше восстановление, и вы сделаете так, чтобы оно лучше работало на вас.
Вы также рассмотрели ваши уроки из прошлой жизни. Вы занимаетесь здоровой деятельностью в настоящем времени. И вы планируете безалкогольное будущее.
Цель
То, что вы делаете при освобождении от алкогольной зависимости, называется прогрессом. Вы должны взглянуть на вашу общую цель, не пить и стремиться к вашим поставленным целям, которые вы установили для вашего будущего. Празднуйте ваши достижения. Если вы споткнулись на этом пути, не отчаивайтесь. Никто не говорил, что этот процесс будет легким. Поднимите себе настроение, приободритесь, и начните снова. Ваша жизнь в стадии разработки. Изменения не так просты. Следите за главной целью и работайте над алкогольной проблемой каждый день. Некоторые из дней будут легче, чем другие. А некоторые из них будут днями борьбы.
Реструктуризация
Чтобы восстановить свою жизнь без алкоголя вам, возможно, придется реструктурировать ее немного. Мы коснулись этого немного в начале этого обсуждения. Вы должны сделать некоторые изменения, чтобы избежать включения запускающих механизмов алкоголизма. Это может быть трудно. Вы можете перестать питаться в любимом ресторане, который вам придется теперь избегать. Возможно, вам придется держаться подальше от футбольного поля и поболеть за любимую команду издалека.
Еще сложнее, чем перечисленное, может быть уменьшение общения с друзьями. Вы должны сказать, что вечеринки или праздники пока не посещаете, потому что вы можете посещать только безалкогольные мероприятия. Ключ - быть честными с друзьями. Они либо будут понимать вас, либо могут помочь вам посещать, но не будут заставлять вас выпить. Помните, что впереди вас ждет безалкогольная счастливая жизнь.
Еще труднее будет, если некоторые люди уйдут из вашей новой жизни полностью. Сейчас вам нужно быть эгоистом, поставив себя и свою жизнь без алкоголя в первую очередь. Если вы не можете быть с определенными людьми, чтобы не пить, то вы просто не должны быть с ними. Когда станете сильнее в восстановлении, вы сможете провести время с ними снова и, возможно, даже помочь им бросить пить алкоголь, если они будут готовы. Вам придется сделать трудный выбор в самом начале, но оно того стоит.
